Методика проведения физкультминуток в средней группе детского сада

Педагог проводит с детьми физкультминутку

Постоянство и последовательность в соблюдении режима — основа полноценного развития ребёнка. В детском саду особое внимание в соблюдении режима уделяется удовлетворению потребности ребят в двигательной активности. И наряду с утренней гимнастикой, играми подвижного характера, физкультурными занятиями для решения этой задачи образовательного процесса проводятся физкультминутки.

Цели и задачи физкультминуток для средней группы

Физкультурная минутка в процессе занятий образовательной деятельностью представляет собой необязательный режимный момент продолжительностью в средней группе 1–2 минуты, который заключается в выполнении 1–2 физических упражнений. Как правило, такие паузы организуются в промежуток между 12–16 минутами занятия, когда внимание ребят снижается, и они утомляются.

Целями проведения таких пауз является:

  • предупреждение утомляемости малышей;
  • восстановление функции работоспособности мозга (так, на занятиях познавательного характера двигательная активность на физкультминутке возбуждает участки коры головного мозга, которые на уроке не были задействованы, а те, которые работали, наоборот, отдыхают).
Воспитательница и дети бегают на месте

Физкультминутки помогают не только снять напряжение, но и гармонично сменить один вид деятельности на другой

Задачами проведения физкультурных пауз является:

  • развитие координации движений;
  • тренировка мелкой моторики (для средней группы это начальный этап подготовки руки к письму);
  • совершенствование осанки;
  • развитие речи, произвольного внимания и памяти (за счёт запоминания движений и слов их иллюстрирующих);
  • стимулирование интереса детей к совместному с педагогом и товарищами выполнению заданий.

Как проводится физкультминутка

Движения выполняются стоя. Причём дети могут стоять у столов или выходить на свободное место. Упражнения могут заключаться в:

  • потягивании;
  • наклонах туловища;
  • махах руками вверх и вниз;
  • беге на месте;
  • приседаниях;
  • невысоких прыжках;
  • ходьбе.

Задания могут совмещать несколько видов упражнений. Например, физминутка «Мебель» совмещает ходьбу на месте, приседания, тренировку кистей рук:

  • Утром в магазин пойдём, (ходьба на месте) Мебель там приобретём: Высокий шкаф (встают на носочки, тянутся руками вверх) И табурет, (приседают) Кровать — на ней нам будет мягко спать (кладут сложенные ладони под левую щёку) Купим стул (к прямой правой ладони присоединяют согнутую левую, чтобы получился «стул») И стол большой (разводят руки в стороны) И отвезём домой (крутят руль).

Каждый вид движений сопровождается текстом — потешкой или стихотворением, которые могут быть связанными с темой занятия, а могут быть отвлечёнными от неё. Дети произносят текст по строчкам, делая вдох на начале строки и выдыхая в конце — это принципиально важно, так как в этом случае после выполнения упражнений дыхание будет спокойным и ритмичным.

Это интересно. Физкультминутки в средней группе могут проходить под музыку. В этом случае набор упражнений может включать несколько танцевальных шагов, исполнение 1–2 куплетов песенки с движениями-импровизациями (наклонами, приседаниями).

Дети стоят вокруг воспитательницы и хлопают в ладоши

Рифмовки и музыка в качестве сопровождающего элемента физминутки развивают в детях чувство ритма

Когда проводится физкультминутка

Физкультурная пауза, как уже было сказано, не является обязательным элементом режима. Более того, она проводится не на всех занятиях непосредственной образовательной деятельностью (НОД). Так, физкультурные и музыкальные занятия уже насыщены движениями, то есть вводить их дополнительно не имеет смысла. Что касается уроков по изобразительной деятельности, то в работе со средней группой педагогу нужно ориентироваться на состояние ребят. В 4–5 лет ребята могут довольно долго заниматься тем, что им интересно, что особенно проявляется на уроках рисования или лепки. Поэтому если малыши работают увлечённо, не отвлекаются, то и физкультминутку проводить не стоит. Исключение составляют занятия по рисованию карандашами: недостаточность развития мелкой моторики у воспитанников средней группы приводит к тому, что у них сильно устают пальцы, поэтому физкультминутку для пальчиков делать необходимо.

Например, со своими детьми я провожу упражнение «Аты-баты»:

  • Аты-баты, аты-баты! На парад идут солдаты! Вот идут танкисты, Потом артиллеристы, А потом пехота — Рота за ротой! (Поочерёдно «шагают» указательным и средним пальцами правой и левой руки).

Подводя итог, физкультурная пауза в средней группе проводится на занятиях по:

  • развитию речи;
  • чтению художественной литературы;
  • формированию элементарных математических представлений;
  • ознакомлению с окружающей средой.

Приёмы, используемые для проведения физкультминуток

В арсенале воспитателя есть четыре группы приёмов для организации взаимодействия с детьми. Однако не все из них используются при проведении физкультминуток.

Словесные приёмы

Из этого блока приёмов педагог использует:

  • объяснение для изложения сути задания детям;
  • рифмовки в качестве сопровождения упражнений.
Воспитатель показывает детям движения

Объяснение физминутки должно сопровождаться демонстрацией

Наглядность

Из этой группы приёмов воспитатель привлекает:

  • демонстрацию, выполняя все движения физкультминутки, чтобы дети уяснили порядок выполнения упражнений;
  • показ, привлекая видеоролики с физкультурными паузами в качестве образца для подражания, то есть дети смотрят на экран и повторяют движения за персонажами.

А вот привычные в других видах деятельности картинки в средней группе не используются слишком часто, так как они отвлекают малышей от выполнения упражнений.

Это интересно. В старших группах картинки используются чаще, но в основном в виде схем пошагового выполнения упражнений, которые детям 4–5 лет ещё сложно воспринимать.

Видео: приём показа — физминутка со Смешариками

https://youtube.com/watch?v=ObaGY5zqxV4

Игровые способы взаимодействия с детьми

Двигательная активность детей в детском саду носит игровой характер, поэтому физкультминутки проводятся в виде игр малоподвижного характера. Иногда повторное выполнение упражнений может носить соревновательный характер.

В своей работе я практикую повторное выполнение упражнения «Самолёт» на скорость:

  • Руки в стороны — в полёт Отправляем самолёт, Правое крыло вперёд, Левое крыло вперёд. Раз, два, три, четыре —
    Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево).

Практические приёмы

Рисунки, аппликации, поделки в контексте физкультминуток в средней группе носят прикладной характер: выполняются в качестве рефлексии на тему того или иного упражнения.

Например, моим воспитанникам очень нравится физкультминутка «Во дворе растёт подсолнух»:

  • Во дворе растёт подсолнух, Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх) Рядом с ним второй, похожий, К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх) Вертим ручками по кругу. Не задень случайно друга! Несколько кругов вперёд, А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад) Отдохнули мы чудесно, И пора нам сесть на место. (Дети садятся).

Поэтому на занятии изобразительным творчеством мы выполнили поделку «Подсолнух».

Подсолнух на одноразовой тарелочке

Полюбившуюся физминутку можно обыграть и в поделке

Материалы:

  • одноразовая тарелочка;
  • гуашь жёлтого и коричневого цвета;
  • лист бумаги зелёного цвета;
  • чёрный фломастер;
  • двусторонний скотч;
  • ножницы.

Инструкция:

  1. На внутренней поверхности одноразовой тарелки пальчиками рисуем жёлтые лепестки подсолнуха.
  2. Обмакнув палец в коричневую краску, делаем точечные мазки для того, чтобы показать семечки.
  3. Вырезаем из цветной бумаги лепесток, фломастером показываем на нём прожилки.
  4. Приклеиваем лепесток на двусторонний скотч к тарелочке.

Виды физминуток в средней группе

В зависимости от конкретной задачи, которая решается выполнением конкретного упражнения, физкультминутки могут быть пяти видов.

Таблица: виды физкультминуток в средней группе с примерами

Вид Цели Пример
Для снятия напряжения общего и локального характера Расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, рук, ног. «Покупаем продукты»
  • Сумку в руки мы берём, (наклоняются и берут воображаемую сумку) В магазин с тобой идём. (шагают на месте) В магазине же на полках Не шарфы и не футболки. (поднимают руки вверх и отрицательно покачивают головой) Вкусно пахнет здесь всегда, (поворот головы вправо, затем влево с вдыханием воздуха) В доме — вкусная еда. («дом» над головой).
Движения для кистей рук Тренировать мелкие червеобразные мышцы кистей рук (они активно задействованы в процессе письма, а у малышей 4–5 лет эти мышцы не слишком развиты). «Наши руки» (дети выполняют движения кистями рук):
  • Так проворны наши руки –
    Нет им времени для скуки.
    Руки вверх, вперёд, назад –
    С ними можно полетать.
Зрительная гимнастика
  • снять напряжение с глаз;
  • тренировать глазодвигательные мышцы.
«Воробьишка» (дети выполняют по 15 движений глазами слева направо и вверх вниз):
  • Воробьишка потянулся,
    Распрямился, встрепенулся.
    Головой кивнул три раза,
    Подмигнул нам чёрным глазом,
    Лапки в стороны развёл
    И по жёрдочке пошёл.
    Прогулялся и присел,
    Свою песенку запел:
    Чик-чирик-чирик-чирик
Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки
  • тренировать прыжки;
  • развивать умение выполнять движения в соответствии с текстом.
«Обезьянки»
  • Мы сегодня обезьянки, По-английски — просто манки. (дети прыгают на двух ножках) Покривляемся немножко
    И похлопаем в ладошки. Головой кивнём друг другу И опять бежим по кругу (малыши иллюстрируют текст движениями).
«Одежда»
  • Это платье для Наташки (4 поворота вправо/ влево) Красные горошки. (4 прыжка) А на платье два кармашка, («рисуем» на животе кармашки) Спрячем в них ладошки (прикладываем руки к животу) Это брюки для Илюши (топают правой/левой ногой) Сшила бабушка из плюша (показывают, как шить) Ходит в них гулять Илья (идут по кругу) Он большой, как ты и я. (руки вверх, тянутся на носочках).
Дыхательные упражнения
  • усилить возбудимость коры мозга больших полушарий;
  • включить детей в совместную деятельность.
«Пушок»
Дети вдыхают и выпускаю воздух на пушок или ленточку.
  • Дует, дует ветерок,
    Полетит сейчас пушок.
Задания под музыку с танцевальными движениями
  • укреплять сердечно-сосудистую систему;
  • поддерживать тонус мышц;
  • способствовать развитию дыхательной системы.
«Жили у бабуси два весёлых гуся»
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом):
  • Жили у бабуси Два весёлых гуся: Один серый, Другой белый, Два весёлых гуся. Вытянули шеи: У кого длиннее! Один серый, другой белый, У кого длиннее! Мыли гуси лапки В луже у канавки. Один серый, другой белый, Спрятались в канавке. Вот кричит бабуся: Ой, пропали гуси! Один серый, Другой белый Гуси мои, гуси! Выходили гуси, Кланялись бабусе Один серый, другой белый, Кланялись бабусе.
Дети играют в футбол через трубочки для коктейля

Физкультпауза может включать задания для дыхательной гимнастики

Картотеки физкультминуток для средней группы

При составлении картотек упражнения педагог старается включить задания разных видов физкультминуток, чтобы охватить весь спектр задач, которые этот вид работы реализует.

Картотеку, в которой физминутки сгруппированы по темам, можно найти в подборке инструктора по физкультуре А. Рубинштейн, опубликованную здесь

Пример универсальной картотеки физкультминуток, составленную воспитателем из г. Санкт-Петербурга Смирновой А.А., можно увидеть здесь или вариант воспитателя Капорской И.А, размещённую здесь

Временной план выполнения физминутки

Физкультминутки являются элементом основного этапа занятия, на который, как уже отмечалось, выделяется 1–2 минуты. Работа над занятием включает два шага:

  • педагог демонстрирует порядок выполнения и объясняет задания — до 30 секунд;
  • дети выполняют упражнения — 1–1,5 минуты.

При этом первый этап для физминуток, которые хорошо знакомы детям, можно пропускать. Если задания не включают много движений, то упражнения ребята могут сразу выполнять вместе с педагогом.

Отдельно для физкультминутки конспект не составляется, она является частью разработки занятия.

Таблица: Савина А.В. фрагмент конспекта занятия в средней группе по окружающему миру с физкультминуткой «Вырастаем мы большие»

Элементы основного этапа занятия Содержание вида работы
Обсуждение <… — Есть люди худощавые и полные (рассматривают картинки).
— И у нас в группе есть худенькие детки и крепыши. Но они все равно все самые красивые, и мы их любим.
Физкультминутка (потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и.п.) (И. п. – основная стойка)
Вырастаем мы большими,
Мы становимся всё выше,
Достаём руками крыши.
На два счёта поднялись,
Три, четыре — руки вниз.
Дети выполняют вместе с воспитателем.
Игра Дидактическая игра «Кто это?»…>

Видео: танцевальная физкультминутка «Ёлочка» в средней группе

https://youtube.com/watch?v=Nfez-MMLCX8

Поддержание уровня двигательной активности малышей, смена статических видов деятельности динамическими, является важным условием гармоничного физического развития детей 4–5 лет. С этой целью на занятиях в средней группе для снижения утомляемости и смены видов активности проводится физкультминутка. При выборе упражнений для динамической паузы педагог опирается на её вид, а при проведении подбирает подходящие приёмы по характеру движений и теме.