Физкультминутки в подготовительной группе детского сада: как организовать и провести

Чем ближе поступление в школу, тем больше напряжения испытывает детский организм. Занятия в детском саду, на подготовительных курсах, дома. Ребёнок учится писать, читать, считать — за партой напрягаются мышцы спины, шеи, кисти ведущей руки. Воспитателю детского сада важно подготовить ребёнка к обучению в школе. И не менее важно сделать это бережно, сохраняя физическое и психическое здоровье ребёнка, восполняя его потребность в движении.

Значение физкультминуток в подготовительной к школе группе

В последний год пребывания детей в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) осуществляется интенсивная их подготовка к последующему усвоению школьных предметов. Будущий первоклассник должен владеть первоначальными математическими навыками, уметь писать печатные буквы, разбирать слово по звуковому составу, иметь представления о свойствах простых веществ. Дети 6–7 лет больше времени проводят за рабочими местами — возрастает нагрузка на позвоночник, мышцы и связки ведущей руки (которой пишут, держат ножницы, рисуют), глаза.

Это интересно. Учёные утверждают, что положение сидя неестественно для человека. Особенно высока потребность в движении у детей, это условие нормального роста и развития организма.

Занятия в подготовительной группе приближаются по форме проведения к школьным урокам

Воспитатель должен проследить за усвоением программы, заботясь при этом и о здоровье подопечных. Поэтому роль физкультминуток на занятиях с дошкольниками возрастает год от года. Динамические паузы — обязательный элемент занятий с детьми 6–7 лет. Это короткий отдых, который помогает сохранить баланс физических и внутренних сил: с мышц снято напряжение, но тонус не ослаб, и настроение положительное. Цель физкультминуток в старшей группе — созидание здоровья детей через двигательную активность.

В середине занятия обязательно проводят физкультминутку

Таблица: задачи физкультминуток на занятиях с детьми 6–7 лет

Для эффективной физкультминутки нужно немногое: встать из-за рабочего места и хорошенько размяться

Приёмы проведения физкультминуток

Воспитанники подготовительной группы в достаточной мере организованы, охотно следуют инструкциям и указаниям педагога. Воспитатель может придумать традицию: о начале физкультминутки будет сообщать какой-либо сигнал. Это может быть звук свистка (колокольчика) или стихотворный позывной. Знакомая команда вызовет у ребят радость, и в мозг поступит сигнал о возможности организму отдохнуть. Физкультминутки необходимо проводить на занятиях, требующих повышенной умственной активности, а также при малоподвижных видах деятельности:

• занятия по обучению грамоте;
• ФЭМП (формирование элементарных математических представлений);
• опытно-экспериментальная деятельность;
• занятия по развитию речи;
• продуктивное творчество (лепка, конструирование, рисование);
• кружковая деятельность: занятия по шахматам, английскому языку, авиамоделированию и др.

Для воспитанников подготовительной группы физкультминутку проводят и во время занятия в библиотеке

Проводя физкультурную паузу с детьми 6–7 лет, воспитатель использует следующие приёмы:

• Доступность:
  • разученные ранее упражнения и игры дети выполняют самостоятельно, услышав команду воспитателя;
  • если в группе детей наблюдается затруднение в выполнении задания, воспитатель просит осуществить показ уверенного в движениях ребёнка;
  • если в ДОУ есть проектор, детям демонстрируются слайды с порядком выполнения действий (в качестве напоминания).
• Музыкальность:
  • использование фоновой музыки (инструментальных мелодий, народных мотивов);
  • выполнение физкультминутки в соответствии с текстом песенки.
• Занимательность:
  • детям 6–7 лет интересны игровые упражнения по темам «Путешествия», «Космос», «Спорт», «Профессии»;
  • в рамках реализации ИКТ проводятся мультипликационные физкультминутки (ролики, где персонажи поют и показывают движения).
• Разнородность упражнений:
  • на совершенствование точности и ловкости движений (крупная моторика);
  • на развитие подвижности и гибкости пальцев (мелкая моторика);
  • офтальмотренаж (упражнения для глаз);
  • дыхательные упражнения;
  • элементы самомассажа;
  • элементы логоритмики.

Показывать ребятам знакомые движения может как сам педагог, так и уверенно выполняющий упражнение воспитанник

Виды и формы физкультминуток в подготовительной группе

Физкультурные паузы на занятиях в подготовительной группе проводятся в двух формах — непосредственно за рабочим местом (сидя) или на ковре группового помещения (стоя). Предпочтительно, чтобы каждая физкультминутка способствовала расслаблению всех групп мышц. Делая гимнастику для глаз или пальчиков в положении сидя, ребята могут встать рядом со столом, чтобы сделать несколько приседаний.

Предпочтительно, чтобы динамические паузы для детей проводились в положении стоя

По содержанию и способу проведения физкультминутки для старших дошкольников делятся на 3 вида:

• Оздоровительно-гигиенические физкультминутки — комплексы двигательных упражнений со стихотворным, песенным или музыкальным сопровождением. Такие динамические паузы проводятся чаще всего в подготовительной группе. Дети легко заучивают стихотворения и потешки, могут произносить их хором самостоятельно или вместе с воспитателем. Возрастает роль музыкальных физкультминуток: ребята старшего дошкольного возраста стремятся выполнять движения ритмично и эмоционально, следят за мелодией.
  Физкультминутки оздоровительно-гигиенические можно разбить на 2 подвида — динамические паузы общего воздействия и для снятия локального напряжения. Воспитателю подготовительной группы необходимо включать специальные физкультминутки в структуры занятий, на которых выполнялись сложные для дошкольников задания (освоение письма, подготовка к чтению, счёт и вычислительные операции): с детьми рекомендуется выполнять упражнения для улучшения мозгового кровообращения и снятия напряжения с плечевого пояса и рук.
  
  

  Оздоровительно-гигиенические физкультминутки содержат задания для тренировки различных групп мышц: крупной и мелкой мускулатуры

• Танцевальные физкультминутки — двигательная импровизация под музыку. Воспитанникам подготовительной группы во время танцевальной паузы рекомендуется давать такие задания: «Попробуйте включить в движения элементы присядочной», «Строимся в хоровод», «Станцуем лимбо» и т. д. То есть ребятам предлагается повторить ранее изученные движения (на музыкальном или хореографическом занятиях). В качестве музыкального сопровождения используются:
  • песенные композиции детских коллективов («Барбарики», «Непоседы», «Смайлики»),
  • русские народные песни,
  • танцы народов мира (ламбада, лимбо, тарантелла, цыганочка, лезгинка).
    

    Интересный факт. По уровню физической нагрузки исследователи приравнивают танцевальное занятие к футбольной тренировке или полноценной пробежке. Поэтому даже 2–3 минуты активного танца окажут благотворное воздействие на состояние детей.

    

    Выполняя танцевальные движения, дети отдыхают, разминают мышцы, обретают хорошее настроение

• Электронные физкультминутки — проецируемые на полотно видеоролики, на которых показываются движения. В подготовительной группе можно проводить электронный офтальмотренаж: дети следят за изображениями, передвигающимися по экрану, при этом напрягаются и расслабляются мышцы глаз.
  Электронные физкультминутки доступны для скачивания на видеохостингах. Обратите внимание на видеопесенки с движениями на иностранных языках. Их также можно использовать на занятиях в подготовительной группе, предварительно обсудив с ребятами содержание песенки и выучив некоторые слова.
  
  

  Детям нравится повторять движения за сверстниками или сказочными персонажами, которых они видят на экране

Видео: консультация «Музыкальные физкультминутки»

Физкультминутки Екатерины Железновой — это игровая гимнастика для детей 1,5–4 лет. На видео выполняют упражнения ребята старшего возраста. Выполняют легко, группа идеально организована. И всё-таки проводить все 3 минуты динамической паузы в положении сидя неправильно. Хотя бы одно из показанных музыкальных упражнений могло быть выполнено стоя.

Видео: музыкальная физкультминутка в подготовительной группе

На видео — грамотно организованная физкультминутка. В зимнее время дети упражняются под песенку про мороз. Ребята разминаются рядом с рабочими местами, в положении стоя. Упражнения выполняются воспитанниками самостоятельно, поэтому у некоторых наблюдается неуверенность в движениях, воспитателю в подобной ситуации следует в следующий раз повторить с ребятами порядок действий.

Видео: физкультминутка «Самолёт»

Оздоровительно-гигиеническая физкультминутка с Чудариками может проводиться на занятиях по темам «Профессии» (ребята изображают лётчиков). Эту яркую и весёлую динамическую паузу удачно использовать во время утренников и совместной с родителями деятельности детей. На проекторной доске идёт запись физкультминутки, и все повторяют. Можно разбить взрослых и детей на две команды, проследить, кто лучше справится с заданием.

Видео: песенка-игра «Itsy Bitsy Spider»

Разучивая с воспитанниками песенки и стишки на английском языке, педагог обязан параллельно проводить консультации с родителями. На информационном стенде размещаются тексты песен, которые прослушивают дети. Видеозаписи с физкультминутками на английском языке можно публиковать в общем чате группы, чтобы родители повторяли с ребятами движения по вечерам и в выходные дни.

Методика проведения физкультминуток в подготовительной группе ДОУ

Неусидчивость, рассеянность внимания, отвлечение на посторонние занятия, разговоры с ребятами во время занятия — крайне редко это признаки неорганизованности или плохого поведения. Как правило, так проявляется переутомляемость, потеря интереса к выполняемой деятельности.

Длительность занятия в подготовительной группе достигает 30 минут. Потребность в двигательной активности возникает у детей на 14–15-й минуте образовательной деятельности. Воспитателю не стоит дожидаться тревожных симптомов. Необходимо включать в структуру каждого занятия физкультурную паузу.

В середине занятия, предполагающего большее напряжение органов зрения, проводится гимнастика для глаз

Методические рекомендации к проведению физкультминуток в подготовительной группе:

• Задание формулируется понятно детям («Под музыку попробуйте изобразить подземных гномов», «Вспомните движения тарантеллы, которые вы изучали на хореографии, и используйте их в танцевальной импровизации»).
• Содержание физкультурных минуток согласуется с темами занятий по календарному планированию. Например, первая неделя сентября посвящена в подготовительной группе теме «Мы — будущие школьники». Проводятся занятия-исследования «Что нужно первокласснику», подвижные и сюжетно-ролевые игры школьной тематики, чтение стихотворений и рассказов о маленьких учениках. Физкультминутки выбираются не про животных, природу, транспорт, а про отношения в детском коллективе: «Дружат в нашей группе», «Дружно встали», «Дружно с вами мы считали» и др.
• С воспитанниками подготовительной группы рекомендуется проводить знакомые (со средней и старшей групп) физкультминутки с усложнением заданий. Добавляются атрибуты, выполняется гимнастика с постепенным ускорением темпа. Можно добавить элемент соревновательности: разделить группу на две команды и проследить, какая выполнит по памяти движения точнее, а какая — выразительнее.
• Воспитатель может не выполнять задания физкультминутки. При этом он активно следит за действиями детей: указывает на неточности, хвалит за хорошую отдачу, эмоциональность в выполнении движений. Время от времени педагогу всё же стоит заниматься вместе с ребятами (как вариант, во время нетрадиционных физкультминуток), ведь дети стремятся быть похожими на взрослых, им нужна мотивация и пример перед глазами.
• Физкультминутка — подвижный элемент в структуре занятия. Её можно провести раньше условной 15-й минуты, если воспитатель наблюдает утрату интереса к выполняемой деятельности у детей. Если же ребята увлечённо чем-либо занимаются, пусть они доведут дело до конца, а физкультминутка будет во второй части занятия.
  

  Разрешается (а в особенно насыщенных занятиях рекомендуется) организовывать две динамических паузы для детей 6–7 лет.

Со старшими дошкольниками воспитатель выполняет физкультминутку не каждый раз: если пауза проводится в нетрадиционной форме или с новыми предметами

Таблица: картотека тем для физкультминуток в подготовительной группе

В методической папке воспитателя должна присутствовать картотека физкультминуток. На карточке записывается текст динамической паузы и движения. Танцевальные физкультминутки рекомендуется оформлять отдельным листом: указать названия музыкальных композиций, возможное задание и на каких занятиях предполагается проводить. На консультациях родителям демонстрируется проведение физкультминутки и предлагается ознакомиться с картотекой.

Фотогалерея: примеры карточек с физкультминутками

Временной план физкультминутки

Длительность физкультминутки на занятии с детьми 6–7 лет составляет 1,5–3 минуты. Воспитатель прогнозирует, будет ли в структуре одна динамическая пауза в середине или по одной паузе в первой и второй половине занятия. Соответственно, две короткие физкультминутки длятся по 1,5 минуты, одна физкультминутка на занятие — 3 минуты.

Примерный временной план короткой физкультминутки:

1. Оргмомент, построение (врассыпную, кругом, сидя на стульчиках) — не более 15 секунд.
2. Объяснение содержания и задания — 20–30 секунд.
3. Выполнение двигательных упражнений — 45 секунд — 1 минута.

Примерный временной план трёхминутной паузы:

1. Оргмомент, построение — 10–15 секунд.
2. Объяснение содержания и задания — 20–30 секунд.
3. Выполнение двигательных упражнений — 1,5–2,5 минуты.
4. Возможный повтор — 30 секунд.

При выполнении упражнений дошкольникам нравится создавать образы, изображать знакомые объекты действительности

В подготовительной группе любая физкультминутка содержит этап объяснения или проговаривания задания. Дети не импровизируют под музыку бездумно — им нравится создавать образы или вспоминать озвученные воспитателем движения. Электронные физкультминутки обычно начинаются непосредственно с демонстрации упражнений, поэтому воспитатель предваряет просмотр указанием: «Выполним гимнастику вместе с Кукутиками. Будьте внимательны, завтра мы повторим движения без видеозаписи!».

Таблица: конспект физкультминутки «Гусак-физкультурник» в подготовительной группе (фрагмент)

Физкультминутки — проверенная временем здоровьесберегающая технология в работе с дошкольниками. Их выполняют малыши ясельной группы, притоптывая, прихлопывая и гремя погремушкой. Воспитанники средней группы совершенствуют двигательные навыки, внимательность и ловкость во время динамических пауз. Но максимально важны физкультминутки для будущих школьников: это способ формирования красивой осанки, забота о сохранении физического здоровья и позитивного настроения.

• Автор: Мария Скопина
• Распечатать

Образование — высшее филологическое, степень магистра филологии. Специальность — учитель русского языка и литературы, учитель истории. Изучение современного литературного процесса - часть моей жизнь. Как педагог последние годы я чаще взаимодействую с детьми дошкольного возраста, поэтому активно исследую опыт воспитателей ДОУ, изучаю новейшие разработки обучения дошкольников.

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(3 голоса, среднее: 5 из 5)

Поделитесь с друзьями!