Физкультминутки на занятиях с младшими дошкольниками

Как часто бывает, маленькие дети быстро утомляются, и взрослые не знают, что с этим делать. Одним из средств профилактики перенапряжения и усталости в дошкольной педагогике являются физкультминутки. Эта форма двигательной активности благоприятно влияет на психику ребёнка, поднимает настроение и даёт заряд бодрости. Физкультминутки необходимы на занятиях в детском саду — они помогают сохранить здоровье детей.

Физкультминутки в младших группах ДОУ: значение, задачи, виды

Родители получают для ребёнка путёвку в детский садик — наступает первый этап социализации в жизни маленького человека. Он попадает в неизвестную и такую среду. Новые друзья, интересные предметы и игрушки, знакомство с педагогами и много-много информации. Ребёнок приобретает умения и знания, развивается физически и интеллектуально — образовательный процесс в ДОУ непрерывен и осуществляется в различных режимных моментах. Но помимо обучающей задачи перед педагогическим коллективом обязательной целью стоит созидание здоровья воспитанников. Научить необходимым навыкам и передать опыт нужно, не подвергая детей эмоциональному, умственному и физическому перенапряжению или истощению.

Согласно ФГОС (Федеральному государственному образовательному стандарту) воспитатель является гарантом охраны и укрепления здоровья детей — физического и психического.

Воспитатель заботится о том, чтобы у подопечных было хорошее настроение в детском саду

Специфика обучения дошкольников заключается в частой смене деятельности. Дети поступают в ДОУ в возрасте от 1,5 (первая младшая группа) до 3 лет (вторая младшая группа). В этом возрасте ребёнок не может длительно концентрировать внимание на одном предмете или заниматься одним видом деятельности. Образовательные формы имеют направленность — познавательную, творческую, спортивную, трудовую. При этом в каждом занятии сочетаются разные виды активности: двигательная, словесная, зрительное и слуховое восприятие, продуктивное творчество.

Занятие в детском саду сочетает в себе разнообразные формы обучения: наблюдение, обсуждение, практическую и словесную деятельность

Одним из простых и эффективных методов профилактики переутомления на занятии является проведение физкультминутки. Это комплекс физических упражнений малой и средней подвижности для отдельных групп мышц. Физкультминутка — обязательный элемент, который включается в середину занятия или ранее при возникновении признаков переутомления у детей. Длительность физкультминутки в младших группах составляет 1,5–2 минуты.

Физкультминутка состоит из упражнений для разных групп мышц

По поведению детей 1,5–4 лет сразу виден момент, когда они утомились и теряют интерес к выполняемому заданию. Они ёрзают, смотрят по сторонам, начинают громко разговаривать. Это должно послужить сигналом для воспитателя — требуется незамедлительно переключить внимание ребят. В противном случае работоспособность воспитанников продолжит снижаться, настроение ухудшаться. Физическое и эмоциональное утомление оказывает пагубное влияние на детский организм: кровообращение замедляется, меньше кислорода поступает в кровь и, соответственно, в головной мозг, — возникает стрессовая ситуация. Физкультминутка поможет переключить внимание детей на новые образы, они разомнутся, поиграют, появятся силы и желание продолжить занятие в позитивном ключе.

Интересный факт. Специалисты по дошкольной педагогике проводят исследования по степени устойчивости детского внимания. Так, у ребёнка 2 лет в среднем фиксируется 9 отвлечений за 10 минут занятия, у ребёнка 3–4 лет — 3 отвлечения.

Подвигаться во время занятия — естественная потребность младших дошкольников

На занятиях, требующих умственного напряжения (изучение наглядных материалов, участие в обсуждении), перерыв должен быть активным. Это не означает, что дети будут хаотично бегать или шуметь. Минутка двигательной активности организована воспитателем: он показывает малышам движения, сопровождает их словесными указаниями или чтением стихотворения, побуждает повторять за ним. Цель физкультминутки — в обеспечении кратковременного отдыха и стабилизации работоспособности воспитанников через расслабление мышц и органов восприятия.

Интересный факт. Физкультминутка является синтезом нескольких методов релаксации для детей:

• физических упражнений,
• прогрессирующей релаксации мышц,
• глубокого дыхания,
• прослушивания музыки,
• смеха.

Смех — эффективный способ снятия стресса у детей и релаксации

Задачи физкультминуток в младших группах

• Удовлетворение потребности детей в частой двигательной активности,
• улучшение кровообращения, насыщения тканей и органов кислородом,
• развитие внимания и памяти: слуховой, зрительной, сенсорной,
• развитие крупной моторики и координации движений,
• восстановление рабочей атмосферы и положительного эмоционального фона.

Проведение физкультминутки помогает в детям совершенствовать двигательные навыки и тренировать психические способности

Приёмы проведения

Поскольку внимание детей 1,5–4 лет непроизвольно, любой вид деятельности организуется воспитателем в яркой, привлекательной форме. Малыши будут заниматься тем, что им интересно. Поэтому для воспитанников первой и второй младшей группы не рекомендуется проводить физкультминутки под простой счёт с указанием движений. Проводя активную паузу с малышами, воспитатель использует следующие приёмы:

• наглядность:
  • воспитатель является участником физкультминутки, позывает движения (может быть приглашён для показа воспитанник старшей группы или работник ДОУ в костюме),
  • использование картинок, презентаций, где изображён порядок действий (для малышей используются изображения мультипликационных и сказочных героев);
• занимательность:
  • проведение физкультминутки в игровой форме,
  • использование весёлых стихотворений, потешек;
• музыкальность: приветствуется проведение физкультминуток с музыкальным (аудиозапись) или песенным (исполняет воспитатель) сопровождением;
• разнородные упражнения:
  • на развитие общей моторики (ходьба, прыжки, наклоны, махи),
  • на развитие мелкой моторики (пальчиковые игры),
  • дыхательные упражнения,
  • элементы самомассажа.

Пальчиковые игры — частый элемент физкультминуток в младших группах

Виды и формы физкультминуток для детей 1,5–4 лет

Формы проведения физкультминутки с воспитанников младший групп делятся на два типа — за столом/сидя на стульчиках или стоя. Предпочтителен второй вариант — маленькие дети очень подвижны, для полноценного отдыха им необходимо размять все мышцы. Чтобы дети не потеряли интерес к физкультминуткам, время от времени проводятся динамические паузы с атрибутами: погремушками, флажками, платочками, массажными мячиками, искусственными цветами и веточками.

Большинство занятий проходят в положении сидя, поэтому для физкультминутки рекомендуется исходное положение стоя

По содержанию и способу проведения в младших группах физкультминутки группируются по видам:

• Оздоровительно-гигиенические. Выполнение упражнений сопровождается стихотворениями или потешками, в которых содержатся указания о движениях. В качестве сопровождения используются также песенки (музыкальные физкультминутки Железновой).
  

  Зайчик серенький сидит — (Дети сидят на корточках.)
  И ушами шевелит,
  Вот так, вот так! — (Шевелят ладонями над головой, как ушками.)
  Зайке холодно сидеть,
  Надо лапочки погреть,
  Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп. — (Хлопают в ладоши.)Зайке холодно стоять,
  Надо зайке поскакать.
  Скок-скок, скок-скок. — (Подскоки на месте или хаотично по комнате.)

• Подражательные. Дети имитируют движения живых и неживых объектов:
  • животных: мышка крадётся, котик выгибает спинку,
  • птиц: воробьишки скачут, цыплята клюют зёрнышки,
  • насекомых: бабочка летает, кузнечик прыгает,
  • человека: работа строительными инструментами, чистка зубов, приготовление пищи,
  • растений: деревья качают ветвями, бутон распускается,
  • транспорта: вращаются колёса поезда, самолёт выполняет вираж.
    

    Утром бабочка проснулась, — (Из положения сгруппировавшись на корточках сесть на колени, выпрямить спинку.)
    Улыбнулась, потянулась, — (Потянуть руки вверх и в стороны.)
    Раз — росой она умылась, — (Имитация умывания.)
    Два — изящно покружилась,
    Три — нагнулась и присела,
    На четыре — улетела. — (Имитация полёта бабочки.)

• Танцевальные. Выполняются под русские народные или детские песенки. Воспитанники первой и второй младших групп импровизируют во время танцевальной физкультминутки — двигаются кто как умеет и хочет.
  

  Музыкальное сопровождения для физкультминуток подбирается мажорное, ритмичное. Для танцевальной паузы в младшей группе подойдут песенки «Вместе весело шагать», «В траве сидел кузнечик», «В каждом маленьком ребёнке», «Танец маленьких утят», «Калинка», «По малинку в сад пойдём», «Валенки», «Ой, вы, сени!», «Если дождик идёт не значит…», «Если утром дети умываются» и др.

Видео: музыкальная физминутка во второй младшей группе

Эта физкультминутка относится к оздоровительно-гигиеническому виду. Можно принять за танцевальную паузу: звучит ритмичная песенка, в движениях детей заметны танцевальные элементы. Но показанная на видеозаписи физическая деятельность не является импровизацией. Дети повторяют движения за воспитателем (он в кадр не попал, но взгляд детей направлен на него). Песенка содержит указания движений («Пяточка-носочек», «потопаем», «похлопаем», «попрыгаем» и др.) — это особенность музыки для оздоровительной физкультминутки.

Видео: физминутка «Машина»

На записи показана подражательная физкультминутка в младшей группе — детям предлагается сымитировать движения водителя машины: заводит машину, накачивает насосом шины, крутит руль. Двигательная активность обогащается логопедическим элементом: на каждое действие дети произносят соответствующий звук ([Ш-ш-ш], [Шшшш], [Жжжжж]), упражняются в речевом дыхании.

Видео: танцевальная физкультминутка в младшей группе

Как вы уже поняли, проще всего провести с младшими дошкольниками танцевальную минутку. Достаточно пригласить детей потанцевать, включить акустическую систему — малыши начинают активно двигаться. Воспитатель на видеозаписи использует креативный подход в организации физкультминуток: его подопечные танцуют под композицию «Livin’ la Vida Loca» Рики Мартина.

Методика проведения физкультминутки в первой младшей группе

В поведении воспитанников младших групп признаки утомления появляются, как правило, на 7–9 минуте занятия (при общей длительности в 15 минут). Это и есть условное время для динамической паузы.

Среди методических рекомендаций для воспитателя первой младшей группы выделяются следующие положения к организации физкультминуток:

• Задание должно быть понятно детям («Под музыку мы будем бегать тихо, как мышки», «Сейчас мы громко похлопаем и бодро потопаем!»).
• Желательно, чтобы содержание физкультминутки согласовывалось с темой занятия.
  

  На занятии по теме «Осень» проводится физкультминутка «Мы — листики осенние».

  Занятию по рисованию «Овощи» подходит физкультминутка — «Собираем урожай».

• Незнакомый текст (песенку) для физкультминутки воспитатель предварительно разбирает с ребятами, показывает картинки по содержанию.
• Дети 1,5–3 лет любят повторять — для них это способ обучения. Повторение время от времени знакомых физкультминуток на занятиях вызывает положительные эмоции: дети испытывают радость узнавания, пробуют подпевать, выполнять движения без постоянной оглядки на воспитателя.
• Воспитатель демонстрирует увлечённость процессом: выразительно и задорно произносит стихотворный текст, поёт, танцует вместе с ребятами, при этом хвалит группу за инициативность и старание.
• Физкультминутка — подвижный элемент в структуре занятия. Она может быть проведена чуть раньше условной седьмой минуты, если воспитатель наблюдает утрату интереса к выполняемой деятельности у детей. Если же они увлечённо чем-либо занимаются, им даётся завершить начатое, а физкультминутку провести во второй половине занятия.
• Если ребёнок отказывается выполнять задания физкультминутки, его не принуждают. К выяснению причины этого отказа воспитателю рекомендуется вернуться сразу по окончании занятия (плохое настроение, неважное самочувствие, отсутствие мотивации).

Участие в физкультминутке — дело добровольное. Хочешь — стой, хочешь — сиди

Таблица: картотека тем для физкультминуток

У каждого воспитателя в нашем саду есть картотека физкультминуток. На карточке записан текст динамической паузы и движения. На консультациях родителям демонстрируется проведение физкультминутки и предлагается ознакомиться с картотекой.

Фотогалерея: примеры карточек с динамическими паузами

Временной план физкультминутки в первой младшей группе

Длительность активной паузы на занятии с детьми 1,5–3 лет мала — не более 2 минут. За это время воспитатель называет тему физкультминутки, описывает образы, объясняет задание и вместе с детьми выполняет движения. Короткое упражнение может быть повторено, если малыши к тому расположены, им понравились игровые движения.

Примерный временной план выглядит так:

• оргмомент, построение (врассыпную, кругом, сидя на стульчиках) — не более 15 секунд,
• объяснение содержания и задания — 30–40 секунд.
• выполнение двигательных упражнений — 0,5–1 минута,
• возможный повтор.

В структуре танцевальной физкультминутки отсутствует этап объяснения, детям во время построения даётся сигнал к импровизации под музыку. Таким образом, двигательная часть составит 1,5–2 минуты.

Танцевальная пауза в первой младшей группе длится столько, сколько звучит музыка или песенка, — примерно 2 минуты

Таблица: пример конспекта физкультминутки в первой младшей группе

Маленьким детям нравится играть в птичек

Методика проведения физкультминутки во второй младшей группе

Динамические паузы на занятиях с детьми 3–4 лет проводятся по тем же методическим рекомендациям, что и с детьми раннего возраста. Особыми указаниями к организации физкультминуток во второй младшей группе являются:

• усложнение движений,
• использование в упражнениях нескольких образов-имитаций,
• предварительное проговаривание текстов для физминутки совместно с детьми.

Следует учитывать, что в некоторых детских садах первая младшая группа формируется одна и две вторых младших. Получается, что многие дети поступают на обучение в возрасте 3 лет. Если вторая младшая группа является для детей первым этапом пребывания в ДОУ, то первоначально с ними проводятся физкультминутки по рекомендациям для детей младшего возраста, с постепенным усложнением двигательных упражнений.

Во второй младшей группе дети учатся изображать стихотворение при помощи движений

Таблица: картотека тем для физкультминуток

Фотогалерея: примеры карточек с динамическими паузами для детей 3–4 лет

Таблица: примерный временной план физкультминутки «Долго, долго мы лепили» во второй младшей группе

Во второй младшей группе в структуре занятия могут присутствовать две физкультминутки. Это занятия, предполагающие интенсивную мыслительную деятельность или усидчивость в выполнении практического задания. Например, в течение занятия «Мостик через речку» проводится две физкультминутки: 1) «Вышли мыши как-то раз» — после изучения иллюстраций и познавательной беседы; 2) «Долго, долго мы лепили» — в середине процесса лепки пластилинового мостика.

Таблица: пример конспекта физкультминутки во второй младшей группе

Использование массажных шариков во время физкультминутки дополнительно стимулирует активные точки на ладонях и пальцах

Физкультминутки являются неотъемлемой частью занятий в детском саду. Для малышей эти паузы — отдых и развлечение. Благодаря физкультминуткам младшие дошкольники приобретают мотивацию к образовательной деятельности — в садике занимаются без указания сидеть неподвижно. Воспитатель предоставляет детям возможность подвигаться для восстановления сил и эмоционального равновесия.

• Автор: Мария Скопина
• Распечатать

Образование — высшее филологическое, степень магистра филологии. Специальность — учитель русского языка и литературы, учитель истории. Изучение современного литературного процесса - часть моей жизнь. Как педагог последние годы я чаще взаимодействую с детьми дошкольного возраста, поэтому активно исследую опыт воспитателей ДОУ, изучаю новейшие разработки обучения дошкольников.

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(5 голосов, среднее: 5 из 5)

Поделитесь с друзьями!